共有2條回答
溜溜墨兒
產(chǎn)后一定要臥床休息，畢竟懷孕時你的臟器整個是因?yàn)樵卸钦麄€被往上擠的，子宮里一但空了整個就會往下走，那么盡量多躺著休息等子宮恢復(fù)，還有不要做蹲著的動作，上廁所也不易時間過長。多吃一些清淡好消化的食物避免便秘。傷口長的差不多時可以做一下躺著的腹部呼吸來鍛煉自己的腹部收緊。同時也幫助腰腹恢復(fù)一定的彈力。
傲嬌少女是媽咪
建議還是用上束縛帶，買那種比較舒服的。在配合凱格爾運(yùn)動，提升我們腹部的肌肉群，因?yàn)樯陮殞毟共勘容^松弛，肌肉撐的都拉開了，臟器就容易脫垂。
登錄后才能進(jìn)行回答
知識庫相關(guān)知識：
相關(guān)問題推薦
武漢房地產(chǎn)被歸為“困難行業(yè)”，為什么？
2023-05-30
有沒有類似潛伏，招魂的電影？
2023-05-29
中國歷史上最有智慧的一句話是什么？
2023-05-25
軍事家最高境界是什么？
2023-05-24
國家提倡生二胎和三胎，你的想法是什么？
2023-05-24
唐國強(qiáng)老師演的毛主席為什么不說湖南話？
2023-05-23
怎樣用手機(jī)號查身份證號碼？
2023-05-04
請列舉1-3排名你認(rèn)為的國菜？
2023-05-04
最新文章
高考首日突發(fā)情況盤點(diǎn)！高考“意外"年年有，今年好像特別多
2022-06-08
香港特首選舉投票開始！千人造勢大會，支持李家超當(dāng)選香港特首，同為香港開新篇
2022-05-08
軍官是否選擇退役，主要是看哪些方面（主要有一下四點(diǎn)）
2022-05-05
神奇國度！新時代挖礦，印度竊賊用挖掘機(jī)挖走ATM機(jī)
2022-04-26
黃Ⅴ的作用到底有多大（頭條黃v認(rèn)證有什么好處）
2022-04-18
馬里烏波爾鋼鐵廠激戰(zhàn)！?馬里烏波爾如果說沒有問題，打死也不相信
2022-04-17
俄烏沖突第52天：俄羅斯制裁英國；烏戰(zhàn)機(jī)被摧毀；俄警告美國
2022-04-16
關(guān)注石塘網(wǎng)
關(guān)注我們